Jestem psychologiem i Certyfikowanym Specjalistą Psychoterapii Uzależnień. Swoje wykształcenie jako psycholog zdobywałam na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim uzyskując tytuł magistra, ukończyłam również Specjalistyczne Szkolenie w Dziedzinie Terapii i Rehabilitacji Uzależnień rekomendowane przez Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii. Chcąc pomagać innym ludziom, wiem, jak ważne jest systematyczne zdobywanie coraz to nowszych umiejętności. Kierując się tym stwierdzeniem, staram się  regularnie uczestniczyć w szkoleniach tematycznych czy konferencjach. Brałam udział w licznych szkoleniach dotyczących, m. in. profilaktyki i terapii uzależnień behawioralnych, psychoterapii zaburzeń lękowych i posttraumatycznych, a także mediacji. Jestem także Trenerem Umiejętności Społecznych TUS SST. W najbliższej przyszłości planuję podjąć szkolenie psychoterapeutyczne.

Posiadam doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi od substancji chemicznych i osobami, które borykają się z problemem uzależnienia behawioralnego, np. hazard. Pomoc osobie uzależnionej to praca wieloetapowa – począwszy od wywiadu, diagnozy, po obranie planu i celów terapii. W pracy z osobami uzależnionymi wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne, techniki oparte na Dialogu Motywującym, czy zagadnienia związane z psychoterapią systemową.
Pracowałam także z rodzinami osób uzależnionych, a także osobami z syndromem DDA i współuzależnienia – osoby te mają często trudności w stawianiu granic, budowaniu relacji interpersonalnych czy radzeniu sobie z emocjami, uskarżają się również na niskie poczucie własnej wartości i niezadowolenie z jakości prowadzonego życia.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam i nadal zdobywam w placówkach rehabilitacji i leczenia uzależnień. Odbyłam liczne staże w ośrodkach terapii długoterminowej, gdzie terapia stacjonarna trwa 12 miesięcy. Pracowałam też w Poradniach Leczenia Uzależnień, gdzie miałam możliwość prowadzenia grup terapeutycznych jak i pacjentów indywidualnych. Praca w prywatnym ośrodku leczenia uzależnień pokazała mi jak ważne jest dostosowanie technik terapeutycznych do indywidualnych potrzeb klienta. Jako Specjalista Psychoterapii Uzależnień pracuje także w Szpitalu Klinicznym na oddziale podwójnych diagnoz, gdzie pomagam osobom uzależnionym borykającym się ze współistniejącymi zaburzeniami psychicznymi, np. w postaci depresji, schizofrenii itp.

W pracy z osobami, które się do mnie zgłaszają bardzo cenię sobie otwartość i autentyczność. Ważna jest dla mnie również jakość relacji terapeutycznej – często jest to jeden z czynników decydujących o skuteczności terapii.

„Łatwiej uwierzyć w siebie, gdy wierzy w nas ktoś drugi” - Stefan Pacek

Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych. W swojej pracy integruję podejście humanistyczne z nurtem poznawczo-behawioralnym i psychodynamicznym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w obszarze doradztwa personalnego jako coach, trener i doradca zawodowy oraz podczas stażu psychoterapeutycznego.

Pomagam osobom, które:

• doświadczają smutku, lęku, samotności
• przeżywają utratę bliskiej osoby
• doświadczają przemocy fizycznej i psychicznej (w tym: mobbingu w pracy)
• potrzebują wsparcia w związku z trudną sytuacją życiową
• mają problemy w pracy, odczuwają symptomy wypalenia zawodowego
• odczuwają dolegliwości o podłożu psychosomatycznym
• są niezadowolone z siebie (swojego wyglądu, osiągnięć)
• stoją u progu ważnej zmiany życiowej
• chcą lepiej poznać siebie, urzeczywistniać swój potencjał i poprawić jakość życia

Szkoły/kursy/szkolenia:

• Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne posiadające akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (obecnie)
• Staż psychoterapeutyczny w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania
• Szkoła Psychoterapii PTP, szkolenie psychoterapeutyczne prowadzone w nurcie integracyjnym
• Katolicki Uniwersytet Lubelski, Wydział Nauk Społecznych, Psychologia
• Kurs dla coachów organizowany przez Corporate Coach U
• Szkolenie trenerów
• Kilkanaście szkoleń z zakresu stosowania metod diagnozy osobowości i kompetencji zawodowych
• Staż kliniczny w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. J. Mazurkiewicza

Jestem psychologiem i psychodietetykiem, absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia (soecjalność: psychologia zdrowia i kliniczna) na Uniwersytecie Łódzkim oraz studiów podyplomowych z zakresu psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. W najbliższej przyszłości planuję rozpocząć szkolenie psychoterapeutyczne.

Od kilku lat udzielam pomocy osobom dorosłym doświadczającym różnych życiowych trudności (na przykład w obszarach: relacji z innymi, zawodowym, emocji, asertywności, samooceny, radzenia sobie ze stresem i innych), które potrzebują wsparcia w znalezieniu najkorzystniejszych dla siebie rozwiązań i odnalezienia drogi do satysfakcjonującego i szczęśliwego życia. 

Specjalizuję się w pracy z osobami zmagającymi się z problemami w sferze odżywiania się (m.in. nadwaga, nieprawidłowe nawyki żywieniowe, bulimia, jedzenie kompulsywne, napadowe objadanie się). Praktykuję podejście holistyczne (całościowe), co w praktyce przekłada się na pracę zarówno nad sferą jedzeniową, jak i psychologicznymi mechanizmami i przyczynami tych problemów, dając szansę ma prawdziwie trwałe zmiany.

W swojej pracy staram się integrować techniki różnych nurtów terapeutycznych (m.in. terapii poznawczo - behawioralnej, krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniu), by w sposób jak najbardziej zindywidualizowany i efektywny pomagać moim pacjentom. Odwołuję się także do metod pracy z ciałem, mindfulness czy arteterapii.

Bardzo ważne są dla mnie: empatia, podążanie za pacjentem, budowanie dobrej relacji oraz wspólne odkrywanie i korzystanie z zasobów pacjenta w procesie zmiany. Bardzo doceniam to, że osoba zgłaszająca się do mnie po pomoc, daje mi możliwość towarzyszenia jej na drodze do zmiany i odkrywania prawdy o sobie.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam (i cały czas zdobywam) odbywając staż w programie Zmień Swoje Nawyki pod okiem doświadczonych specjalistów, a także w warszawskich poradniach psychoterapeutycznych i własnym gabinecie. Pomagałam osobom dorosłym, a także dzieciom i rodzinom, zarówno w gabinecie, jak i online. Byłam moderatorem grup wsparcia dla osób z nadwagą i otyłością. Obecnie swoją pomoc adresuję do osób dorosłych (od 18 r.ż.)

Regularnie uczestniczę w konferencjach i szkoleniach pomagających rozwijać moją wiedzę i umiejętności. Chętnie biorę udział w wydarzeniach propagujących wiedzę z zakresu psychodietetyki i psychologii, starając się pokazać, że w przypadku problemów z odżywianiem chodzi o coś znacznie więcej niż tylko jedzenie. Takim podejściem dzielę się też tworząc treści na swojej stronie internetowej.

Prywatnie jestem miłośniczką małych i większych podróży, kolorowanek, origami i kulinarnych eksperymentów, dbając o życiową równowagę i odnajdywanie radości w drobiazgach.

Moja praca zawodowa zawsze związana była z bezpośrednim kontaktem z drugim człowiekiem. Tym małym i tym dużym. A ponieważ obcowanie z małym człowiekiem zwykle dodaje skrzydeł, bo dzieci swoją ciekawością świata i potrzebą zdobywania nowych doświadczeń potrafią zarażać otoczenie, to praca z nimi stała się właśnie moją pasją. Żeby dziecięcym „poszukiwaczom” dotrzymać kroku, stale pogłębiam swoją merytoryczną wiedzę i poświęcam dużo czasu na rozwój osobisty. Jestem absolwentką pedagogiki specjalnej, oligofrenopedagogiki Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie, fizjoterapeutą (AWF Katowice), dietetykiem i coachem mentalnym. Pracę z dzieckiem zawsze opieram na właściwej interpretacji jego potrzeb (diagnoza w oparciu o zestandaryzowane, nowoczesne narzędzia) i budowaniu długofalowych, przyjaznych relacji z nim i jego rodzicami. Praca z dziećmi to również praca z jego rodzicami, wspieranie ich, służenie radą i wskazywanie im tych obszarów, gdzie ich zaangażowanie będzie najbardziej potrzebne i wymiernie przełoży się na postępy dziecka.

Jestem osobą otwartą, kreatywną, stale poszukującą nowych rozwiązań i „ testującą” swoje nowe „podejścia terapeutyczne” na gruncie prywatnym, na moich trzech wyjątkowych synach (17 letnich bliźniakach i 12-latku). Doświadczenia osobiste i zawodowe pozwoliły mi na wypracowanie wielu „podejść terapeutycznych”. W pracy z pacjentami wybieram te, które okazały się na przestrzeni lat najbardziej skuteczne. 

Zajmuję się pomaganiem dzieciom w znalezieniu swojej własnej, indywidualnej „ścieżki pracy” kompensującej różne deficyty i pozwalającej najlepiej odnaleźć się w codziennym szkolnym i poza szkolnym funkcjonowaniu; w odzyskaniu przez nie energii, właściwej motywacji do działania i sięgania po to, co wydawało się  niemożliwe: odzyskania lub znalezienia tej „najlepszej wersji siebie”…bo jak mawia T.Harv Eker : Jak nie Ty to kto? Jak nie teraz to kiedy?

Prywatnie jestem pasjonatką literatury, żagli, koni, filmów Woody Allena i muzyki rockowej.

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia w Akademii Pedagogiki Specjalnej. Jestem Terapeutą Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach. Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako konsultant w Pogotowiu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia" oraz w Stowarzyszeniu "Niebieska Linia" prowadząc konsultacje indywidualne. Pracowałam jako psycholog w placówce wsparcia dziennego dla dzieci i młodzieży. Prowadziłam wiele warsztatów profilaktycznych dla uczniów, dotyczących m.in. radzenia sobie z emocjami, stresem, samooceny, czy efektywnej komunikacji. Obecnie pracuję jako psycholog w niepublicznym Zespole Szkół.

Staram się nieustannie szkolić i rozwijać. Ukończyłam kurs Trenera Umiejętności Społecznych oraz program szkoleniowy "Profilaktyka i terapie uzależnień behawioralnych" organizowany przez Fundację Praesterno. Uczestniczę w wielu konferencjach i szkoleniach oraz korzystając z dobrodziejstw współczesnej technologii, branżowych webinarach.

W swojej pracy stawiam na uważność oraz podążanie za klientem i jego potrzebami. Podczas konsultacji indywidualnych wspieram młodzież i dorosłych w dążeniu do zmiany, osiągnięciu szczęścia i zamierzonych celów. Na naszych spotkaniach pracujemy nad rozwiązaniem, nie nad problemem. Nie jest więc kluczowe z czym klient do mnie przychodzi - razem pracujemy nad wydobywaniem zasobów, wyjątków. Testujemy co działa i należy tego robić więcej, a co się nie sprawdza i trzeba zrobić to inaczej. Niejednokrotnie dochodzimy do wniosku, że z sytuacji całkiem bez wyjścia, mamy jednak wiele możliwych dróg! Autentyczność i poczucie humoru to według mnie kluczowe cechy dobrego terapeuty 🙂 

Prywatnie jestem żoną, mamą zakochaną w swoim synku oraz pasjonatką gotowania. Lubię dużo mówić i często się śmiać.

Jestem magistrem psychologii, obecnie w trakcie kwalifikacyjnych studiów podyplomowych z pedagogiki specjalnej, nauczycielem, providerem metody Johansen IAS.

Od kilku lat specjalizuję się w pracy z dziećmi z zaburzeniami rozwoju, dysharmoniami rozwojowymi, trudnościami emocjonalnymi i wychowawczymi, trudnościami w uczeniu się oraz ich rodzicami. Prowadzę zajęcia grupowe rozwijające umiejętności społeczne i kształtujące w dzieciach dojrzałość społeczno - emocjonalną, indywidualną terapię dla dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i rozwojowymi oraz konsultacje dla rodziców.

Ukończyłam wiele specjalistycznych kursów i szkoleń z zakresu psychologii i terapii dzieci oraz wczesnego wspomagania rozwoju, a także Trening Zastępowania Agresji/ART. Przeprowadziłam szereg szkoleń, warsztatów i projektów dla jednostek samorządu terytorialnego, ośrodków szkoleniowych, placówek oświatowych oraz Instytutu Badań Edukacyjnych. Zgodnie z ideą Lifelong Learning nieustannie się dokształcam, rozwijam swoje kompetencje i doskonalę umiejętności. Wierzę, że człowiek uczy się i rozwija przez cale życie, a każde spotkanie z drugim człowiekiem jest okazją do lepszego poznania i rozumienia siebie i innych.

Doświadczenie w pracy z dziećmi zdobywałam pracując w Poradni Psychologiczno - Pedagogicznej, przedszkolach - ogólnodostępnym i integracyjnym oraz prowadząc Centrum Wspomagania Rozwoju. W pracy z dziećmi łączę różne podejścia i metody psychologiczne oraz pedagogiczne w zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości dziecka.

Dbam przede wszystkim o to, aby w atmosferze wzajemnego szacunku i akceptacji, budować u dziecka poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości. W oparciu o takie fundamenty oraz diagnozę funkcjonalną, wspieram wszechstronny rozwój dziecka w każdym jego aspekcie - poznawczym, emocjonalnym, społecznym, twórczym, fizycznym i moralnym.

Jestem psychologiem i Certyfikowanym Specjalistą Psychoterapii Uzależnień. Swoje wykształcenie jako psycholog zdobywałam na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim uzyskując tytuł magistra, ukończyłam również Specjalistyczne Szkolenie w Dziedzinie Terapii i Rehabilitacji Uzależnień rekomendowane przez Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii. Chcąc pomagać innym ludziom, wiem, jak ważne jest systematyczne zdobywanie coraz to nowszych umiejętności. Kierując się tym stwierdzeniem, staram się  regularnie uczestniczyć w szkoleniach tematycznych czy konferencjach. Brałam udział w licznych szkoleniach dotyczących, m. in. profilaktyki i terapii uzależnień behawioralnych, psychoterapii zaburzeń lękowych i posttraumatycznych, a także mediacji. Jestem także Trenerem Umiejętności Społecznych TUS SST. W najbliższej przyszłości planuję podjąć szkolenie psychoterapeutyczne.

Posiadam doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi od substancji chemicznych i osobami, które borykają się z problemem uzależnienia behawioralnego, np. hazard. Pomoc osobie uzależnionej to praca wieloetapowa – począwszy od wywiadu, diagnozy, po obranie planu i celów terapii. W pracy z osobami uzależnionymi wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne, techniki oparte na Dialogu Motywującym, czy zagadnienia związane z psychoterapią systemową.
Pracowałam także z rodzinami osób uzależnionych, a także osobami z syndromem DDA i współuzależnienia – osoby te mają często trudności w stawianiu granic, budowaniu relacji interpersonalnych czy radzeniu sobie z emocjami, uskarżają się również na niskie poczucie własnej wartości i niezadowolenie z jakości prowadzonego życia.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam i nadal zdobywam w placówkach rehabilitacji i leczenia uzależnień. Odbyłam liczne staże w ośrodkach terapii długoterminowej, gdzie terapia stacjonarna trwa 12 miesięcy. Pracowałam też w Poradniach Leczenia Uzależnień, gdzie miałam możliwość prowadzenia grup terapeutycznych jak i pacjentów indywidualnych. Praca w prywatnym ośrodku leczenia uzależnień pokazała mi jak ważne jest dostosowanie technik terapeutycznych do indywidualnych potrzeb klienta. Jako Specjalista Psychoterapii Uzależnień pracuje także w Szpitalu Klinicznym na oddziale podwójnych diagnoz, gdzie pomagam osobom uzależnionym borykającym się ze współistniejącymi zaburzeniami psychicznymi, np. w postaci depresji, schizofrenii itp.

W pracy z osobami, które się do mnie zgłaszają bardzo cenię sobie otwartość i autentyczność. Ważna jest dla mnie również jakość relacji terapeutycznej – często jest to jeden z czynników decydujących o skuteczności terapii.

„Łatwiej uwierzyć w siebie, gdy wierzy w nas ktoś drugi” - Stefan Pacek

Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych. W swojej pracy integruję podejście humanistyczne z nurtem poznawczo-behawioralnym i psychodynamicznym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w obszarze doradztwa personalnego jako coach, trener i doradca zawodowy oraz podczas stażu psychoterapeutycznego.

Pomagam osobom, które:

• doświadczają smutku, lęku, samotności
• przeżywają utratę bliskiej osoby
• doświadczają przemocy fizycznej i psychicznej (w tym: mobbingu w pracy)
• potrzebują wsparcia w związku z trudną sytuacją życiową
• mają problemy w pracy, odczuwają symptomy wypalenia zawodowego
• odczuwają dolegliwości o podłożu psychosomatycznym
• są niezadowolone z siebie (swojego wyglądu, osiągnięć)
• stoją u progu ważnej zmiany życiowej
• chcą lepiej poznać siebie, urzeczywistniać swój potencjał i poprawić jakość życia

Szkoły/kursy/szkolenia:

• Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne posiadające akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (obecnie)
• Staż psychoterapeutyczny w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania
• Szkoła Psychoterapii PTP, szkolenie psychoterapeutyczne prowadzone w nurcie integracyjnym
• Katolicki Uniwersytet Lubelski, Wydział Nauk Społecznych, Psychologia
• Kurs dla coachów organizowany przez Corporate Coach U
• Szkolenie trenerów
• Kilkanaście szkoleń z zakresu stosowania metod diagnozy osobowości i kompetencji zawodowych
• Staż kliniczny w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. J. Mazurkiewicza

Jestem psychologiem i psychodietetykiem, absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia (soecjalność: psychologia zdrowia i kliniczna) na Uniwersytecie Łódzkim oraz studiów podyplomowych z zakresu psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. W najbliższej przyszłości planuję rozpocząć szkolenie psychoterapeutyczne.

Od kilku lat udzielam pomocy osobom dorosłym doświadczającym różnych życiowych trudności (na przykład w obszarach: relacji z innymi, zawodowym, emocji, asertywności, samooceny, radzenia sobie ze stresem i innych), które potrzebują wsparcia w znalezieniu najkorzystniejszych dla siebie rozwiązań i odnalezienia drogi do satysfakcjonującego i szczęśliwego życia. 

Specjalizuję się w pracy z osobami zmagającymi się z problemami w sferze odżywiania się (m.in. nadwaga, nieprawidłowe nawyki żywieniowe, bulimia, jedzenie kompulsywne, napadowe objadanie się). Praktykuję podejście holistyczne (całościowe), co w praktyce przekłada się na pracę zarówno nad sferą jedzeniową, jak i psychologicznymi mechanizmami i przyczynami tych problemów, dając szansę ma prawdziwie trwałe zmiany.

W swojej pracy staram się integrować techniki różnych nurtów terapeutycznych (m.in. terapii poznawczo - behawioralnej, krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniu), by w sposób jak najbardziej zindywidualizowany i efektywny pomagać moim pacjentom. Odwołuję się także do metod pracy z ciałem, mindfulness czy arteterapii.

Bardzo ważne są dla mnie: empatia, podążanie za pacjentem, budowanie dobrej relacji oraz wspólne odkrywanie i korzystanie z zasobów pacjenta w procesie zmiany. Bardzo doceniam to, że osoba zgłaszająca się do mnie po pomoc, daje mi możliwość towarzyszenia jej na drodze do zmiany i odkrywania prawdy o sobie.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam (i cały czas zdobywam) odbywając staż w programie Zmień Swoje Nawyki pod okiem doświadczonych specjalistów, a także w warszawskich poradniach psychoterapeutycznych i własnym gabinecie. Pomagałam osobom dorosłym, a także dzieciom i rodzinom, zarówno w gabinecie, jak i online. Byłam moderatorem grup wsparcia dla osób z nadwagą i otyłością. Obecnie swoją pomoc adresuję do osób dorosłych (od 18 r.ż.)

Regularnie uczestniczę w konferencjach i szkoleniach pomagających rozwijać moją wiedzę i umiejętności. Chętnie biorę udział w wydarzeniach propagujących wiedzę z zakresu psychodietetyki i psychologii, starając się pokazać, że w przypadku problemów z odżywianiem chodzi o coś znacznie więcej niż tylko jedzenie. Takim podejściem dzielę się też tworząc treści na swojej stronie internetowej.

Prywatnie jestem miłośniczką małych i większych podróży, kolorowanek, origami i kulinarnych eksperymentów, dbając o życiową równowagę i odnajdywanie radości w drobiazgach.