Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna to kontakt bezpośredni z psychoterapeutą „w cztery oczy”. Terapia polega na szczerej i swobodnej rozmowie terapeutycznej bez udziału osób trzecich, podczas której pracuje się nad osobistymi trudnościami Pacjenta.
- mgr Lidia PijawskaPsycholog, Psychoterapeuta, Coachmgr Lidia PijawskaPsycholog, Psychoterapeuta, Coach
Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych. W swojej pracy integruję podejście humanistyczne z nurtem poznawczo-behawioralnym i psychodynamicznym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w obszarze doradztwa personalnego jako coach, trener i doradca zawodowy oraz podczas stażu psychoterapeutycznego.
Pomagam osobom, które:
- doświadczają smutku, lęku, samotności
- przeżywają utratę bliskiej osoby
- doświadczają przemocy fizycznej i psychicznej (w tym: mobbingu w pracy)
- potrzebują wsparcia w związku z trudną sytuacją życiową
- mają problemy w pracy, odczuwają symptomy wypalenia zawodowego
- odczuwają dolegliwości o podłożu psychosomatycznym
- są niezadowolone z siebie (swojego wyglądu, osiągnięć)
- stoją u progu ważnej zmiany życiowej
- chcą lepiej poznać siebie, urzeczywistniać swój potencjał i poprawić jakość życia
Szkoły/kursy/szkolenia:
- Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne posiadające akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (obecnie)
- Staż psychoterapeutyczny w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania
- Szkoła Psychoterapii PTP, szkolenie psychoterapeutyczne prowadzone w nurcie integracyjnym
- Katolicki Uniwersytet Lubelski, Wydział Nauk Społecznych, Psychologia
- Kurs dla coachów organizowany przez Corporate Coach U
- Szkolenie trenerów
- Kilkanaście szkoleń z zakresu stosowania metod diagnozy osobowości i kompetencji zawodowych
- Staż kliniczny w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. J. Mazurkiewicza
- mgr Ewa WłodarczykPsycholog, Psychodietetykmgr Ewa WłodarczykPsycholog, Psychodietetyk
Jestem psychologiem i psychodietetykiem, absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia (soecjalność: psychologia zdrowia i kliniczna) na Uniwersytecie Łódzkim oraz studiów podyplomowych z zakresu psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. W najbliższej przyszłości planuję rozpocząć szkolenie psychoterapeutyczne.
Od kilku lat udzielam pomocy osobom dorosłym doświadczającym różnych życiowych trudności (na przykład w obszarach: relacji z innymi, zawodowym, emocji, asertywności, samooceny, radzenia sobie ze stresem i innych), które potrzebują wsparcia w znalezieniu najkorzystniejszych dla siebie rozwiązań i odnalezienia drogi do satysfakcjonującego i szczęśliwego życia.
Specjalizuję się w pracy z osobami zmagającymi się z problemami w sferze odżywiania się (m.in. nadwaga, nieprawidłowe nawyki żywieniowe, bulimia, jedzenie kompulsywne, napadowe objadanie się). Praktykuję podejście holistyczne (całościowe), co w praktyce przekłada się na pracę zarówno nad sferą jedzeniową, jak i psychologicznymi mechanizmami i przyczynami tych problemów, dając szansę ma prawdziwie trwałe zmiany.
W swojej pracy staram się integrować techniki różnych nurtów terapeutycznych (m.in. terapii poznawczo - behawioralnej, krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniu), by w sposób jak najbardziej zindywidualizowany i efektywny pomagać moim pacjentom. Odwołuję się także do metod pracy z ciałem, mindfulness czy arteterapii.
Bardzo ważne są dla mnie: empatia, podążanie za pacjentem, budowanie dobrej relacji oraz wspólne odkrywanie i korzystanie z zasobów pacjenta w procesie zmiany. Bardzo doceniam to, że osoba zgłaszająca się do mnie po pomoc, daje mi możliwość towarzyszenia jej na drodze do zmiany i odkrywania prawdy o sobie.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam (i cały czas zdobywam) odbywając staż w programie Zmień Swoje Nawyki pod okiem doświadczonych specjalistów, a także w warszawskich poradniach psychoterapeutycznych i własnym gabinecie. Pomagałam osobom dorosłym, a także dzieciom i rodzinom, zarówno w gabinecie, jak i online. Byłam moderatorem grup wsparcia dla osób z nadwagą i otyłością. Obecnie swoją pomoc adresuję do osób dorosłych (od 18 r.ż.)
Regularnie uczestniczę w konferencjach i szkoleniach pomagających rozwijać moją wiedzę i umiejętności. Chętnie biorę udział w wydarzeniach propagujących wiedzę z zakresu psychodietetyki i psychologii, starając się pokazać, że w przypadku problemów z odżywianiem chodzi o coś znacznie więcej niż tylko jedzenie. Takim podejściem dzielę się też tworząc treści na swojej stronie internetowej.
Prywatnie jestem miłośniczką małych i większych podróży, kolorowanek, origami i kulinarnych eksperymentów, dbając o życiową równowagę i odnajdywanie radości w drobiazgach.
- mgr Diana Giera - KmiecikPsycholog, psychoterapeutamgr Diana Giera - KmiecikPsycholog, psychoterapeuta
Z wykształcenia jestem psychologiem z ponad dziesięcioletnim stażem pracy, psychoterapeutą poznawczo - behawioralnym, a także doradcą zawodowym i trenerem umiejętności psychospołecznych; członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
W Naszej Klinice zajmuję się psychoterapią, konsultacjami psychologicznymi dla młodzieży oraz osób dorosłych. W miarę potrzeb prowadzę także konsultacje z zakresu poradnictwa zawodowego i diagnozę psychologiczną.
Jeśli doświadczasz uczuć:
- lęku
- smutku
- złości
- samotności w stopniu, który utrudnia Ci życie
- stanąłeś w obliczu zmian (w pracy, szkole lub życiu osobistym), z którymi nie do końca sobie radzisz
- utraciłeś coś/kogoś ważnego i zastanawiasz się jak dalej żyć albo potrzebujesz po prostu omówić ważne dla Ciebie sprawy
zapraszam na spotkanie konsultacyjne, w trakcie którego w serdecznej atmosferze omówimy Twoją sytuację i ewentualne wątpliwości. Sam zdecydujesz, czy te spotkania mogą być Tobie pomocne.
Nie dam Ci gotowych rozwiązań, ale wierzę, że każdy ma zasoby, które umożliwiają mu odkrycie właściwej drogi. Ja zaś, o ile będzie taka Twoja wola, chętnie będę Ci towarzyszyć, bo przecież "każda droga do celu zaczyna się od pierwszego kroku".
O mnie:
Kwalifikacje z zakresu psychoterapii zdobyłam w trakcie:
- czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo - behawioralnym, w Centrum Terapii Poznawczo - Behawioralnej
- podstawowego kursu terapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej
- Kursu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
Ukończyłam ponadto kształcenie podyplomowe w zakresie:
- Doradztwa zawodowego, kierowania rozwojem i coachingu - w Szkole Głównej Handlowej
- Psychologii transportu - na Uniwersytecie Warszawskim
- Treningu i warsztatu psychologicznego - Intra,
- kursu realizatorów "Szkoła dla rodziców i wychowawców" i liczne szkolenia uprawniające do korzystania z narzędzi diagnostycznych niezbędnych w pracy psychologa
Jestem również psychologiem orzecznikiem w zakresie transportu - nr uprawnień EP.587/2019 w ewidencji psychologów uprawnionych prowadzonej przez marszałka województwa mazowieckiego i w zakresie badań psychologicznych osób ubiegających się lub posiadających pozwolenie na broń nr zaś. 125/19 na liście prowadzonej przez komendanta stołecznej policji.
Doświadczenie zawodowe w zakresie psychoterapii, zdobywałam pracując z pacjentami m.in. w :
- Poradniach Psychologiczno Pedagogicznych (PPP Warszawa Mokotów, PPP Świebodzin), gdzie prowadziłam diagnozę i terapię młodzieży i młodych dorosłych doświadczających kryzysów związanych z dorastaniem i wchodzeniem w nowe etapy życia, ale również doświadczającymi zaburzeń psychicznych
- Poradniach Zdrowia Psychicznego (Poradnia NZOZ Victi w Warszawie, PZP Nowy Szpital w Świebodzinie), gdzie towarzyszyłam osobom z zaburzeniami adaptacyjnymi (po utratach, sytuacjach okołorozwodowych, mobbingu), a także z zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi czy doświadczającymi dolegliwości psychosomatycznych.
W trakcie kształcenia odbyłam staże psychoterapeutyczne w Instytucie Psychiatrii i Neurologii na oddziałach Dzieci i Młodzieży w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania się.
Pracę psychoterapeutyczną poddaję superwizji.
Najnowsze komentarze