Psychodietetyk w Ożarowie Mazowieckim
Doświadczony psychodietetyk wie, że dobra dieta nie wystarczy. Pacjentom z zaburzeniami odżywiania pomaga przede wszystkim terapia skupiona wokół nawyków żywieniowych, pozwalająca zrozumieć, dlaczego przyjmujesz za mało lub za dużo kalorii dziennie. Masz napady wilczego apetytu? Poprawiasz sobie humor przekąskami? A może wręcz przeciwnie, nie jesteś w stanie przełknąć nawet podstawowych pokarmów w ciągu dnia? Niezależnie od rodzaju i przyczyny zaburzeń odżywiania, skontaktuj się z nami i umów na wizytę u psychodietetyka mgr. Bogdana Bartkiewicza.
Specjalista, wykorzystując teoretyczne podstawy psychologii i dietetyki, pracuje w taki sposób, aby zmienić nieprawidłowe nawyki żywieniowe, tak, by były one korzystne dla Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego. Informujemy, że jeśli Twoje problemy związane są z innymi zaburzeniami lub potrzebujesz wdrożenia leczenia depresji czy lęku, to nasz zespół psychologów i psychoterapeutów jest gotowy na przyjęcie Cię na leczenie.
Metody pracy psychodietetyków
Nasi psychodietetycy pomagają Pacjentom borykającym się z różnymi rodzajami zaburzeń odżywiania, które definiuje się jako anomalie dotyczące zachowań i nawyków żywieniowych. Psychodietetyka to inaczej psychologia odżywiania, czyli dziedzina wiedzy łącząca dorobek naukowy z zakresu psychologii i dietetyki. Konsultacje psychologiczne pozwalają dowiedzieć się jak trwale i skutecznie wprowadzić zmiany żywieniowe, jakie są źródła zaburzeń odżywiania oraz w jaki sposób pomóc osobie z takim schorzeniem. Trzeba pamiętać, że nawet najbardziej restrykcyjne diety nie zadziałają, jeżeli w pełni nie zaakceptujemy sposobu życia zgodnego z nowymi zasadami. Głodówki czy odmawianie sobie jedzenia produktów, które lubimy, nie zapobiegną temu, że prędzej czy później i tak wrócimy do starych, szkodliwych nawyków żywieniowych.
Jak psychodietetyk może Ci pomóc?
Psychodietetycy Tamar Clinic będą cały czas towarzyszyć Ci w drodze do wypracowania zdrowych nawyków żywieniowych, które doprowadzą do zachowania właściwej wagi ciała oraz pomogą w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Jak tego dokonamy? To proste! Na początku przeprowadzimy z Tobą rozmową, w trakcie której podzielisz się z nami przykładowym jadłospisem, godzinami przyjmowanych posiłków, a także Twoich odczuć względem jedzenia. Co to oznacza? Zapytamy Cię, czy masz skłonność do pocieszania się lub nagradzania przekąskami, czy w Twoim domu rodzinnym wykorzystywano prawidłowe nawyki oraz jak wygląda Twój stosunek do pokarmów oczami Twoich bliskich.
Przed wizytą zapewne chciałbyś uzyskać szczegółowych informacji o tym, jak nasi psychodietetycy mogą Ci pomóc? Otóż rolą psychodietetyka jest między innymi:
- spersonalizowana edukacja dietetyczna w celu nauczenia Cię samodzielnego, prawidłowego dobierania składników pokarmowych, a także elastycznego reagowania na pojawienie się nieprzewidzianych smakołyków;
- praca nad zniekształceniami poznawczymi, tak, abyś zamiast ciągłego myślenia o wadze, postrzegał cały proces jako pozytywną zmianę, jaką jest lepsze i zdrowsze życie;
- motywowanie Cię oraz wspieranie Twojej woli do osiągnięcia wspólnie określonego realistycznego celu;
- odkrywanie przyczyn zaburzeń odżywiania i praca nad zmianą nawyków;
- stworzenie planu działań oraz narzędzi do samokontroli, które pomogą osiągnąć wyznaczone cele w wyznaczonym czasie i trwale je utrzymać.