Psychoterapeuta

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym w trakcie certyfikacji w Szkole Psychologii Poznawczo – Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Terapia poznawczo – behawioralna (CBT) jest jedną z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod leczenia. W swojej pracy korzystam również z podejść trzeciej fali CBT takich, jak dialog motywujący, terapia schematu oraz terapia ACT.

W gabinecie tworzę bezpieczną, ciepłą i akceptującą przestrzeń, w której klient może mówić o tym, co dla niego trudne – we własnym tempie i bez oceniania. Wierzę, że każda myśl, emocja i zachowanie mają swoje źródło, a moim zadaniem jest pomóc je zrozumieć oraz znaleźć nowe, zdrowsze sposoby na radzenie sobie.

Podczas spotkań pracuję wspólnie z klientem, który wnosi swoje doświadczenie i cele, a ja oferuje narzędzia terapii poznawczo – behawioralnej oparte na rzetelnych badaniach. Krok po kroku uczę wprowadzać małe, realne zmiany, które z czasem prowadzą do trwałej poprawy samopoczucia.

Regularnie poszerzam swoją wiedzę i kompetencje, uczestnicząc w szkleniach, superwizjach oraz opierając się na aktualnych standardach terapii poznawczo – behawioralnej.

Pracuję między innymi z osobami doświadczającymi:

• obniżonego nastroju, spadku energii, bezradności i poczucia braku nadziei
• utraty radości i sensu życia
• trudności w radzeniu sobie z emocjami
• przewlekłego napięcia, rozdrażenienia i niepokoju
• uporczywego zamartwiania się oraz lęku o przyszłość
• lęku w sytuacjach społecznych i obawy przed oceną
• niskiej samooceny
• problemów w budowaniu i utrzymywaniu relacji
• trudności z asertywnością
• radzenia sobie ze stresem
• trudności związanych z odżywianiem

Zapraszam osoby dorosłe oraz młodzież od 16 roku życia do wspólnej pracy nad poprawą jakości życia i lepszym rozumieniem siebie.

Wykształcenie:

Uniwersytet SWPS – 5 – letnie jednolite studia magisterskie na kierunku na kierunku psychologia
Szkoła Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej Uniwersytetu SWPS – w trakcie certyfikacji, ukończony 2 rok 4 – letniego szkolenia pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej.