Poradnia psychodietetyczna w Ożarowie Mazowieckim

Doświadczony psychodietetyk wie, że dobra dieta nie wystarczy. Pacjentom z zaburzeniami odżywiania pomaga przede wszystkim terapia skupiona wokół nawyków żywieniowych, pozwalająca zrozumieć, dlaczego przyjmujesz za mało lub za dużo kalorii dziennie. Masz napady wilczego apetytu? Poprawiasz sobie humor przekąskami? A może wręcz przeciwnie, nie jesteś w stanie przełknąć nawet podstawowych pokarmów w ciągu dnia? Niezależnie od rodzaju i przyczyny zaburzeń odżywiania, skontaktuj się z nami i umów na wizytę u psychodietetyka mgr. Bogdana Bartkiewicza.

Specjalista, wykorzystując teoretyczne podstawy psychologii i dietetyki, pracuje w taki sposób, aby zmienić nieprawidłowe nawyki żywieniowe, tak, by były one korzystne dla Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego. Informujemy, że jeśli Twoje problemy związane są z innymi zaburzeniami lub potrzebujesz wdrożenia leczenia depresji czy lęku, to nasz zespół psychologów i psychoterapeutów jest gotowy na przyjęcie Cię na leczenie.

Metody pracy psychodietetyków

Nasi psychodietetycy pomagają Pacjentom borykającym się z różnymi rodzajami zaburzeń odżywiania, które definiuje się jako anomalie dotyczące zachowań i nawyków żywieniowych. Psychodietetyka to inaczej psychologia odżywiania, czyli dziedzina wiedzy łącząca dorobek naukowy z zakresu psychologii i dietetyki. Konsultacje psychologiczne pozwalają dowiedzieć się jak trwale i skutecznie wprowadzić zmiany żywieniowe, jakie są źródła zaburzeń odżywiania oraz w jaki sposób pomóc osobie z takim schorzeniem. Trzeba pamiętać, że nawet najbardziej restrykcyjne diety nie zadziałają, jeżeli w pełni nie zaakceptujemy sposobu życia zgodnego z nowymi zasadami. Głodówki czy odmawianie sobie jedzenia produktów, które lubimy, nie zapobiegną temu, że wrócimy do starych, szkodliwych nawyków żywieniowych.

Jak psychodietetyk może Ci pomóc?

Psychodietetycy Tamar Clinic będą cały czas towarzyszyć Ci w drodze do wypracowania zdrowych nawyków żywieniowych, które doprowadzą do zachowania właściwej wagi ciała oraz pomogą w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Jak tego dokonamy? To proste! Na początku przeprowadzimy z Tobą rozmową, w trakcie której podzielisz się z nami przykładowym jadłospisem, godzinami przyjmowanych posiłków, a także Twoich odczuć względem jedzenia. Co to oznacza? Zapytamy Cię, czy masz skłonność do pocieszania się lub nagradzania przekąskami, czy w Twoim domu rodzinnym wykorzystywano prawidłowe nawyki oraz jak wygląda Twój stosunek do pokarmów oczami Twoich bliskich.

Przed wizytą zapewne chciałbyś uzyskać szczegółowych informacji o tym, jak nasi psychodietetycy mogą Ci pomóc? Otóż rolą psychodietetyka jest między innymi:

• spersonalizowana edukacja dietetyczna w celu nauczenia Cię samodzielnego, prawidłowego dobierania składników pokarmowych, a także elastycznego reagowania na pojawienie się nieprzewidzianych smakołyków;
• praca nad zniekształceniami poznawczymi, tak, abyś zamiast ciągłego myślenia o wadze, postrzegał cały proces jako pozytywną zmianę, którą est lepsze i zdrowsze życie;
• motywowanie Cię oraz wspieranie Twojej woli do osiągnięcia wspólnie określonego realistycznego celu;
• odkrywanie przyczyn zaburzeń odżywiania i praca nad zmianą nawyków;
• stworzenie planu działań oraz narzędzi do samokontroli, które pomogą osiągnąć wyznaczone cele w wyznaczonym czasie i trwale je utrzymać.

W jakich sytuacjach warto rozważyć wizytę u psychodietetyka?

Psychodietetyk, jako specjalista posiadający odpowiednią wiedzę, może pomóc nam w osiągnieciu lepszego stanu zdrowia. Warto rozważyć wizytę u psychodietetyka w sytuacjach, gdy żywienie i relacja z jedzeniem stanowią problem. Osoby z zaburzeniami odżywiania, jak anoreksja, bulimia czy otyłość, mogą skorzystać z wsparcia psychodietetyka. Również przy nawykach żywieniowych związanych z emocjami, jak objadanie się w stresie czy jedzenie z nudów, specjalista może pomóc zrozumieć motywacje za takim zachowaniem. Osoby z trudnościami w zmianie nawyków żywieniowych, np. przy diecie, także mogą skorzystać z porad specjalisty. Ta interdyscyplinarna pomoc integruje wiedzę z dziedziny żywienia i psychologii, pomagając osiągnąć zdrowszy stosunek do jedzenia i poprawić relację z własnym ciałem.

Psychodietetyk. Czy przy jego pomocy można trwale schudnąć?

Praca z psychodietetykiem może być kluczowa dla trwałej zmiany wagi i zdrowszego podejścia do żywienia. Specjaliści ci integrują wiedzę z dietetyki i psychologii, skupiając się nie tylko na aspektach fizycznych, ale i psychologicznych odżywiania. Pomagają zrozumieć relację między emocjami a jedzeniem oraz identyfikują nawyki żywieniowe i czynniki psychologiczne wpływające na niezdrowe nawyki.

Psychodietetyk może:

• analizować motywacje i nawyki: Pomaga zrozumieć, dlaczego się je i co wpływa na wybory żywieniowe, by wprowadzić trwałe zmiany,
• kształtować zdrowe relacje z jedzeniem: pomaga odzyskać kontrolę nad jedzeniem, eliminując emocjonalne objadanie się czy niestabilne nawyki żywieniowe,
• opracować spersonalizowany plan: tworzy plany żywieniowe dopasowane do indywidualnych potrzeb, preferencji i stylu życia, promujące trwałe zmiany,
• motywować: pomaga utrzymać zaangażowanie i motywację do osiągania celów zdrowotnych,
• pomoc pracować nad samoakceptacją: wspiera akceptację własnego ciała i promuje pozytywne podejście do zmiany stylu życia,
• edukować o zdrowym żywieniu: dostarcza wiedzy o zdrowym odżywianiu, co pomaga podejmować świadome wybory.

Współpraca z psychodietetykiem to holistyczne podejście, które nie tylko skupia się na utracie wagi, ale i na trwałych zmianach nawyków żywieniowych oraz poprawie relacji z jedzeniem i ciałem. Pomaga to długoterminowo utrzymać zdrowy styl życia.

Poradnia psychodietetyczna. Na co zwracać uwagę przy jej wyborze?

Na pewno podjęcie współpracy z doświadczoną poradnią psychodietetyczną może przyczynić się do tego, że bardziej zrozumiemy siebie i będziemy mogli rozpocząć pracę nad tym, aby poprawić swoją kondycję fizyczną oraz psychiczną. Przy wyborze poradni warto między innymi kierować się takimi kryteriami, jak:

• doświadczenie i kwalifikacje specjalistów: upewnij się, że poradnia zatrudnia licencjonowanych dietetyków z doświadczeniem w obszarze psychodietetyki. Sprawdź ich kwalifikacje i ewentualne specjalizacje,
• indywidualne podejście: ważne jest, aby poradnia oferowała spersonalizowane podejście do potrzeb klienta. Upewnij się, że specjaliści uwzględniają indywidualne preferencje żywieniowe i potrzeby zdrowotne,
• metody pracy: zapytaj o metody terapeutyczne stosowane przez poradnię. Sprawdź, czy korzystają z technik psychologicznych przy wsparciu dietetycznym,
• opinie i referencje: przeglądaj opinie innych klientów, jeśli są dostępne, oraz referencje specjalistów. To może dać obraz jakości świadczonych usług,
• dostępność i lokalizacja: upewnij się, że poradnia jest łatwo dostępna i znajduje się w dogodnej lokalizacji.

Poradnia takiego rodzaju powinna oferować spersonalizowane plany żywieniowe, integrując wiedzę dietetyczną z technikami terapeutycznymi. Specjaliści powinni być licencjonowani zarówno w obszarze dietetyki, jak i psychologii, a opinie innych klientów mogą świadczyć o skuteczności i profesjonalizmie usług. Ważne jest też, by poradnia była łatwo dostępna dla klientów, by regularne wizyty były wygodne i możliwe do realizacji.

Warto również zapoznać się z tym, co oferuje dietetyk kliniczny w Ożarowie Mazowieckim.

Konsultacja z psychodietetykiem niedaleko warszawskiego Ursusa

Do naszej kliniki niedaleko warszawskiego Ursusa zapraszamy wszystkich, którzy chcą skonsultować się z psychodietetykiem. Nasz specjalista może okazać się nieocenionym wsparciem dla osób cierpiących na zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy ortoreksja. Współpraca z psychodietetykiem może pomóc w lepszym zrozumieniu swojego problemu, opracowaniu planu żywieniowego dostosowanego do indywidualnych potrzeb oraz w nauce zdrowego podejścia do jedzenia.

Nie da się ukryć, że zmiana nawyków żywieniowych bywa trudna, zwłaszcza dla osób, które przez lata przyzwyczaiły się do niezdrowego stylu życia. Psychodietetyk pomoże utrzymać motywację do zmiany poprzez regularne konsultacje i monitorowanie postępów pacjenta. Ponadto specjalista udzieli praktycznych porad dotyczących zdrowego stylu życia oraz będzie wsparciem w rozwiązywaniu problemów, które mogą pojawić się w trakcie procesu zmiany.

Psychodietetyk dla osób aktywnych fizycznie

Nasz psychodietetyk współpracuje z osobami aktywnymi fizycznie, które chcą poprawić swoją wydolność oraz osiągnięcia sportowe. Pomagamy w opracowaniu indywidualnego planu żywieniowego, dostosowanego do potrzeb energetycznych i odżywczych danej osoby, a także uczymy, jak radzić sobie z presją wynikającą z treningów i rywalizacji sportowej.

Doskonale wiemy, że dieta w życiu każdego sportowca odgrywa kluczową rolę. Jednak, aby móc cieszyć się ze zbilansowanej diety oraz satysfakcjonujących rezultatów, warto skorzystać z pomocy doświadczonego specjalisty. Wszystkich zainteresowanych spotkaniem z psychodietetykiem zapraszamy do telefonicznego lub e-mailowego kontaktu.